Armonia interioară nu este o stare pe care o atingi o singură dată și o păstrezi pentru totdeauna, ci un dialog continuu între tine și tot ceea ce ești – gânduri, emoții, corp, valori. Natura ne arată zilnic acest adevăr simplu și profund: are perfecțiune în imperfecțiune și imperfecțiune în perfecțiune. Un copac crescut strâmb […]
Author Archives: IulianaApetri
13
iun.
iun.
Există în corpul tău o cale nervoasă pe care medicii o studiază de decenii, iar psihologii o redesoperă acum cu un interes tot mai profund. Nu este vizibilă, nu face zgomot și, totuși, traversează aproape întregul tău organism, de la creier până la intestine, atingând inima, plămânii, stomacul și multe alte organe pe parcurs. Se […]
10
iun.
iun.
Eliberarea emoțională este adesea înțeleasă greșit. Mulți oameni cred că vindecarea emoțională înseamnă să nu mai simți durerea, să uiți ce s-a întâmplat sau să ajungi într-un punct în care trecutul nu mai are nici o importanță. Deși această perspectivă poate părea atrăgătoare, ea este și profund limitativă. În realitate, eliberarea emoțională autentică nu are […]
10
iun.
iun.
Sigur aI aflat până acum despre convingerile limitative și pe bună dreptate, pentru că acest subiect este extrem de prezent în atenția celor care parcurg procesul evolutiv în mod conștient. Există o voce în interiorul tău care, înainte să înceapă ziua, a și decis ce poți și ce nu poți face. Această voce nu se […]
09
iun.
iun.
Există tehnici de gestionare a stresului practice și accesibile oricui, indiferent de programul sau resursele disponibile. Stresul nu dispare de la sine, dar există o diferență uriașă între a ști că te afectează și a face ceva concret în această privință. Ceea ce urmează este un ghid structurat care îți arată cum să intervii precis […]
08
iun.
iun.
Există două moduri fundamentale în care oamenii se raportează la propriile capacități. Unii cred că talentul și inteligența sunt fixe – le ai sau nu le ai, și nu prea poți face mare lucru în privința asta. Alții cred că orice abilitate se poate dezvolta prin efort, practică și perseverență. Această diferență de perspectivă poartă […]
07
iun.
iun.
Știai că sistemul nervos funcționează în fiecare clipă, fără ca tu să îi ceri ceva? Sistemul nervos central și cel autonom – cele două componente principale ale rețelei tale neurologice – colaborează în tăcere pentru a-ți menține viața în echilibru. În acest articol descoperi 5 lucruri esențiale despre cum funcționează această rețea și de ce […]
06
iun.
iun.
Există un număr pe care corpul tău îl calculează în fiecare moment și care reflectă, cu o precizie remarcabilă, cât de bine gestionezi stresul și cât de eficient te recuperezi. Acel număr este HRV, variabilitatea ritmului cardiac, și poate fi unul dintre cele mai oneste oglinzi ale stării tale interioare de sănătate. De ce HRV […]
06
iun.
iun.
Există o întrebare importantă pe care ți-o adresezi atunci când te afli la început de drum: „De unde încep?” Secretul unei vieți împlinite nu stă în gesturi spectaculoase, ci în obiceiurile zilnice pe care alegi să le construiești, conștient și consecvent. Ceea ce faci în fiecare zi, în mod repetat, devine în timp cine ești. […]
05
iun.
iun.
Există o convingere adânc înrădăcinată în cultura noastră: educația este apanajul tinereții. Înveți la școală, poate la facultate, și apoi,gata. Viața îți cere să aplici, nu să mai înveți. Educația continuă la vârsta adultă contestă tocmai această idee și o face cu argumente solide, atât din știință, cât și din experiența celor care au ales […]